Deze smoothiebowl is behalve erg lekker ook heel erg gezond! Ik zet eten in als medicijn en spirulina is daar een belangrijk onderdeel van. Na het lezen van de boeken van Anthony William (Medical Medium) ben ik dagelijks spirulina gaan gebruiken. Spirulina verwijdert namelijk zware metalen. Zware metalen komen we overal tegen, in batterijen, straling van apparaten, pesticiden op onze voeding, alluminium uit blikjes, lood, luchtvervuiling enz. Het zijn dingen die schade in ons lichaam aan kunnen richten en die we niet in ons lichaam willen. Ook wilde bosbessen, dulse vlokken, koriander en gerstegras verwijderen deze metalen uit ons lichaam. Door deze voedingsmiddelen dagelijks toe toevoegen aan smoothies en/of maaltijden zorg je ervoor dat zware metalen geen kans maken. Lees hier meer over op de site van Anthony William.
Ik gebruik spriulina van Unlimited Health. Deze spirulina wordt wild en ongerept gekweekt in bronwater. Hierdoor behoudt het zijn helende eigenschappen. Wordt spirulina gekweekt in vervuilt water, dan kun je je voorstellen dat deze vervuiling ook in de spirulina terecht komt.
Ingrediรซnten voor de smoothiebowl
- 2 bananen
- 2 bevroren bananen
- 1 appel
- een handje gedroogde moerbeien
- sap van 1 citroen
- 1 theelepel spirulina
Zo maak je het
- Plaats de 2 gewone en 2 bevroren bananen met het sap van 1 citroen en 1 theelepel spirulina in de blender.
- Blend tot alles goed is gemengd en doe in een kommetje.
- Snijdt de appel in kleine stukjes en verdeel de appel samen met de moerbeien over je smoothiebowl.
- Eet smakelijk!