Contact

Heb je een vraag voor mij, of lijkt het je leuk om samen te werken? Neem dan gerust contact op!

Gebruik hiervoor het contactformulier of stuur een mail naar: marthe@eattherainbow.nl

Stuur mij een bericht

Welkom

Instagram

🌲 Ik wil iedereen een hele fijne kerst wensen n

🌲 Ik wil iedereen een hele fijne kerst wensen namens ons drietjes 🎄❤️
.
.
.
#vegan #kerst #merrychristmas #christmas #kerstfeest #vegankerst #veganchristmas #veganfamily #family #feestdagen #plantaardig #plantbased

🍁🍂 In de herfst zijn er zoveeeeeel lekkere f

🍁🍂 In de herfst zijn er zoveeeeeel lekkere fruitsoorten in het seizoen: denk aan peren, kaki’s, heerlijke soorten citrus, granaatappels en gewone appels. De smoothie op de foto is onze favoriet momenteel en maken we als het kan elke dag. Een grote blenderkan vol: voor mij, Jules en karmijn krijgt natuurlijk ook een beetje 😊 In deze smoothie gaan:

🍁 2 grote appels (of 2 peren)
🍁 3 grote bananen
🍁 2 kaki’s (of persimmons)
🍁 handje havermout
🍁 snufje kaneel en gember

Dit maakt een grote hoeveelheid smoothie, genoeg voor een paar personen 😊 eet smakelijk!

#voedingalsmedicijn #letfoodbethymedicine #medicalmedium #veganism #veganisme #vegan #plantaardig #plantbased #gezondheid #health #genezen #colitis #crohn #gezondleven #gezondeten #crueltyfree #bananen #wholefoodsplantbasediet #healthydiet #healingdiet #koolhydraten #fruit #fruitsuikers #herfst #gezonderecepten #gezin #veganfamily #glutenvrijerecepten #glutenvrij

Uitwaaien in de harde wind en paardebloemblad pluk

Uitwaaien in de harde wind en paardebloemblad plukken. Best een uitdaging met een baby, die grijpgrage handjes stoppen alles direct in de mond. Ze moet even wachten tot morgen, dan maak ik er een lekkere smoothie van. 🍃🌿 Pluk jij wel eens paardebloemen, en wat maak/doe jij er dan mee? (Ik zag op het blog van @plantaardiger dat je van de bloemen een heerlijke vegan honing kunt maken, dat moet ik maar eens proberen volgende lente 🌼)
.
.

#vegan #mama #moederschap #ouderschap #blog #gezonderecepten #gezondeten #hetfst #foodblog #borstvoeding #moestuinieren #moestuin #natuurlijkouderschap #ouderschap #plantaardig #plantbasedmom #veganisme #crueltyfree #gezondevoeding #colitis #crohn #pds #voedingalsmedicijn #wildplukken #plantbased

Hoi 👋🏼 Dit ben ik, net terug van vakantie, g

Hoi 👋🏼 Dit ben ik, net terug van vakantie, geen make-up, geen filter, in mijn chill trui, in de tuin 🌿 Het weekje in Zweden heeft me goed gedaan, even weg van alles, samen met Jules, Karmijn en Ragnar. Vorige zomer verhuisden we naar dit huis (wat we aan het verbouwen zijn), was ik zwanger, in Januari beviel ik van onze dochter Karmijn, en sindsdien voelde ik me vooral mama. Ik geniet enorm van mijn moederrol, maar er waren ook dagen dat ik het zwaar vond: zat ik onder de vlekken moedermelk, had ik geen tijd om te douchen, daarnaast het huishouden perfect willen doen enz enz enz. Een weekje weg doet wonderen, even letterlijk afstand nemen van alles. Ik voel nieuwe energie en begin weer langzaam met mijn blog en het delen van recepten. Wat zouden jullie graag terug willen zien op mijn blog? Verzoekjes? Suggesties? Laat het me weten 😊 Liefs van mij!
.
.
.
#vegan #mama #moederschap #ouderschap #blog #gezonderecepten #gezondeten #nofilter #nomakeup #foodblog #borstvoeding #moestuinieren #moestuin #natuurlijkouderschap #ouderschap #plantaardig #plantbasedmom #veganisme #crueltyfree #gezondevoeding #colitis #crohn #pds #voedingalsmedicijn

Mocht je me gemist hebben, Jules en ik zijn samen

Mocht je me gemist hebben, Jules en ik zijn samen met Karmijn en Ragnar 🐾 een week maar Zweden geweest 🌲🌲🌲. Veel wandelen, veel buiten zijn, en vooral doen waar we zin in hadden: genieten! Karmijn deed het fantastisch en vond het heerlijk om in de bossen bij mij in de draagzak te zitten. Ragnar kreeg niet genoeg van het ploeteren in het meer en alle riviertjes in bos. Ik heb eindelijk elanden in het wild gezien 🦌 en we kochten leuke retro dingetjes bij een Loppis (soort kringloop). Het was heerlijk ❤️
.
.
#vakantie #natuur #zweden #sweden #nature #vegan #scandinavia #scandinavie #natuur #wildlife #plantaardig

Voorjaar 🌿🦋🌼🌸 en dat betekend weer lek

Voorjaar 🌿🦋🌼🌸 en dat betekend weer lekker boodschappen doen in de tuin 😊 Gisteren hebben we daslook geplukt, een heel kratje vol! Ook pluk ik nu veel jonge brandnetels en het blad van de paardebloem. De daslook gaat door een soepje vandaag en de rest ga ik drogen en gebruiken we vervolgens door salades. Het paardebloemblad gaat door een groene smoothie ✌🏼🌿 Pluk jij ook wilde planten/kruiden? En waar gebruik jij ze voor?
.
.
#wildplukken #moestuinieren #tuinieren #wildekruiden #kruiden #daslook #vegan #plantaardig #voedingalsmedicijn #gezondleven #gezonderecepten #veganistisch #kruiden #wildekruiden #veganblog #blog #gezonderecepten #daslook

Er staat weer een nieuw receptje online: glutenvri

Er staat weer een nieuw receptje online: glutenvrije amandelkoekjes met abrikoos en citroen. Een lekker simpel receptje met eenvoudige en gezonde ingrediënten. 🌿 Voor de koekjes gebruikte ik amandelmeel en abrikozen van @noten.nl , zij verkopen heerlijke noten, zaden, gedroogd fruit en superfoods. De link naar het recept vind je in mijn bio! 😊
.
.
#gezondheid #wholefoods #health #inspiratie #vegan #plantaardig #bakken #plantaardig #suikervrij #blog #veganrecepten #veganrecipes #healthyrecipes #gezonderecepten #veganbakery #veganblog #gezond #foodblog #gezondbakken #govegan #zoeterecepten #health #glutenvrij #govegan #muffins #wortel #havermout #haver

Zoals jullie op mijn stories hebben gezien kiem ik

Zoals jullie op mijn stories hebben gezien kiem ik erg veel op het moment. En omdat ik hier heel veel vragen over kreeg heb ik alles op een rijtje gezet in een nieuwe blog. 🌿Wat kun je allemaal kiemen? 🌿Hoe ga je te werk? 🌿Wat zijn geschikte kiempotten en schaaltjes? 🌿 Alles kunnen nu lezen op mijn website, LINK IN BIO 😊
.
.
#kiemen #alfalfa #moestuinieren #biologisch #organic #sprouts #sprouting #kiemglas #superfood #superfoods #vegan #veganistisch #plantpower #plantaardig #plantfood #gezondeten #voedingalsmedicijn #groente #gezonderecepten #growityourself

Je baby bij je dragen, ik doe soms niet anders. De

Je baby bij je dragen, ik doe soms niet anders. De draagzak heeft een magisch effect op Karmijn, ze slaapt super diep, droomt, maakt heerlijke geluidjes en is niet wakker te krijgen. Het geeft een ontspannenheid die de hele dag en nacht doorwerkt. ❤️ Ik kan Karmijn niet steeds wegleggen of laten huilen, dat voelt niet goed. Ze mag lekker bij mij zijn. Tuurlijk slaapt ze ook wel in haar wiegje, maar bij mama in de draagzak is favoriet (en mama vind het ook veel te gezellig en knus). Nog meer moeders die hun kindje veel dragen? Of gedragen hebben? 😊 (draagzak @wearewovens )
.
.
#dragen #draagzak #babydragen #natuurlijkouderschap #newborn #baby #ouderschap #vegan #plantaardig

Meer fotos Volg mij op Instagram