Auteur: Marthe

Sapje tegen griep en verkoudheid

Geplaatst door Marthe | nov 15, 2017 | Recepten, Sapjes en Smoothies |

Vanochtend werd ik wat snotterig wakker en voelde mijn keel een beetje, ik dacht meteen:...

Lees verder

Hoe wij plantaardig eten in een notendop, deel 1

Geplaatst door Marthe | okt 29, 2017 | Gezondheid, Lifestyle |

Om mij heen merk ik dat veel mensen niet goed weten wat plantaardig eten precies in houdt. Vaak...

Lees verder

Snijbiet stamppot met een frisse twist

Geplaatst door Marthe | okt 18, 2017 | Hoofdgerechten, Recepten |

Stamppot snijbiet met appel, witte bonen en kerrie Wij hebben het geluk snijbiet uit eigen tuin te...

Lees verder

Verwarmende appelsap voor in de herfst

Geplaatst door Marthe | okt 7, 2017 | Recepten, Sapjes en Smoothies |

Herfst, het appelseizoen! Het is nu toch echt herfst, veel wind, regen, bladeren, geen ontkomen...

Lees verder

1
...
29
30
31

Welkom

Instagram

Wij gaan verhuizen! 🏡. En vandaag zijn we even

Wij gaan verhuizen! 🏡. En vandaag zijn we even naar ons toekomstige huis gereden 😊 We hoopten te kunnen zien wat voor bomen er in de boomgaard zouden staan, bij het bezichtigen waren alle bomen nog kaal. Na even in de tuin rondgelopen ten hebben en een leuk gesprek met de nieuwe buren, weten we het 😊🌿 er staan: 1 walnootboom, 1 Groninger Kroon, 2 pruimenbomen, een kers en 3 perenbomen 🌳🌳🌳 Ik voel me een rijk mens! Op naar een leven met nog meer rust, nog meer groen, eten uit eigen tuin en vooral nóg meer genieten ❤️
.
.
#gezondheid #wholefoods #health #inspiratie #vegan #plantaardig #fruitbased #fruiteter #blog #veganrecepten #veganrecipes #healthyrecipes #gezonderecepten #fruitbomen #boomgaard #biologisch #veganblog #gezond #foodblog #govegan #health #duurzaam #foodismedicine #puurnatuur #verhuizen #droomhuis #droomtuin #slowliving #moestuinieren #zelfvoorzienend

Overvloed en geen restricties, dat is plantaardig

Overvloed en geen restricties, dat is plantaardig eten ook voor mij. Waarom 1 banaan per dag wanneer ik zin heb in 4? geen zin in groente s’avonds, maar wel in lekkere vegan pannenkoeken? Dan maak ik pannenkoeken. Me niet druk maken om eiwitten, vetten en koolhydraten, geen calorieën tellen, geen portie grootte, maar naar mijn lichaam luisteren ❤️ Altijd vegan, en bijna altijd onbewerkt 🌿 Planten hebben mij weer gelukkig gemaakt en mijn gezondheid en vrijheid teruggegeven 😊 Heeft het eten van planten jouw ook zoveel moois gebracht?🌱
.
.
.
#voedingalsmedicijn #letfoodbethymedicine #medicalmedium #veganism #veganisme #vegan #plantaardig #plantbased #gezondheid #health #genezen #colitis #crohn #ziek #depressie #gezondleven #gezondeten #crueltyfree #bananen #vrijheid #plasticfree #zerowaste #wholefoodsplantbasediet #healthydiet #healingdiet #koolhydraten #fruit

🌿 spaghetti met linzen bolognese 🌿 Zo’n he

🌿 spaghetti met linzen bolognese 🌿 Zo’n heerlijk basis recept waar je eigenlijk niet zonder kunt 😊 Gezond, plantaardig, whole food en ontzettend lekker! Het recept vind je nu online op mijn blog, LINK in BIO ✌🏼🌿
.
.
#gezondheid #wholefoods #health #inspiratie #energie #vegan #gezonderecepten #gezondeten #plantaardig #suikervrij #veganism #fruitbased #peulvruchten #blog #veganrecepten #veganrecipes #veganbakery #healthyrecipes #genezen #healing #biologisch #veganblog #pasta #vegan #spaghetti #gezondetenisnietmoelijk #gezondleven #wholefoodplantbased #zonderpakjesenzakjes #gezondleven #crueltyfree #noanimalsharmed

Ik ben vandaag gewoon 6 jaar lang vegan 🌿❤️

Ik ben vandaag gewoon 6 jaar lang vegan 🌿❤️🌿 Waarvan de meeste jaren whole food plantbased met de focus op super veel fruit! En ik blijf voor altijd vegan: voor de dieren, de aarde en mijn eigen gezondheid, veganisme heeft mij alleen maar goeds gebracht 🌿✌🏼 Eet jij vegan? Of vegetarisch misschien? En wat voor goede dingen heeft het jouw gebracht?
.
.
#voedingalsmedicijn #letfoodbethymedicine #medicalmedium #veganism #veganisme #vegan #plantaardig #plantbased #gezondheid #health #genezen #colitis #crohn #ziek #depressie #gezondleven #gezondeten #crueltyfree #bananen #boodschappen #plasticfree #zerowaste #verpakkingsvrij #wholefoodsplantbasediet #healthydiet #healingdiet #koolhydraten #fruit

Nieuw receptje online: havermuffins met wortel, wa

Nieuw receptje online: havermuffins met wortel, walnoten en gember. Voor deze muffins heb je geen meel nodig maar gebruik je gewone havermout of havervlokken, lekker makkelijk! Ze zitten vol omega 3, vezels, eiwitten, gezonde vetten en zelfs fruit en groente 🍌🥕🥕 🌿 De link naar het recept vind je in mijn bio ☺️
.
.
#gezondheid #wholefoods #health #inspiratie #vegan #plantaardig #bakken #plantaardig #suikervrij #fruitbased #fruiteter #blog #veganrecepten #veganrecipes #healthyrecipes #gezonderecepten #veganbakery #biologisch #veganblog #gezond #foodblog #gezondbakken #govegan #zoeterecepten #health #glutenvrij #govegan #muffins #wortel #havermout #haver

🌿 Italiaanse worstjes van seitan, helemaal vega

🌿 Italiaanse worstjes van seitan, helemaal vegan! 🌿 Daar is het dan, het recept voor de worstjes waar zoveel om gevraagd is 😊 De worstjes zijn helemaal vegan, zoveel mogelijk whole food en nog best gezond ook! En ohja, het recept is lekker eenvoudig, zoals je van mij gewend bent. De link naar het recept vind je in mijn bio! 🌿😊 veel plezier met maken iedereen!
.
.
#gezondheid #wholefoods #health #inspiratie #vegan #plantaardig #suikervrij #zonderdierenleed #noanimalsharmed #blog #veganrecepten #veganrecipes #healthyrecipes #gezonderecepten #biologisch #veganblog #gezond #foodblog #health #gezondeten #govegan #gezondkoken #zonderpakjesenzakjes #seitan #vleesvervanger

Zoals jullie misschien wel in mijn stories gelezen

Zoals jullie misschien wel in mijn stories gelezen hebben ben ik bezig met een prachtig boek waar al mijn favoriete smoothies en sapjes in komen te staan 🍑🍓🥕🍎🍊🍍🍌 Een boek vol met heerlijke recepten, gezondheid, informatie en tips. Ik moet nog een aantal recepten fotograferen en maak zelf de illustraties voor de voorkant. Veel werk maar oh zo leuk! 😊 Ik houd jullie op de hoogte wat betreft de vorderingen ✌🏼 Mocht je nog suggesties of verzoekjes hebben (bijv bepaalde ingrediënten), laat ze even achter in de comments 😊
.
.
#fruit #fruitsugar #health #energy #plantbased #plantaardig #vegan #fruitsuiker #fruitsugar #highcarb #rawvegan #rawfood #fruitbased #smoothie # #wholefoods #rauwevoeding #rauw #medicalmedium #healing #rawvegan #gezonderecepten #eattherainbow #blog #medicalmedium #sap #versapers #slowjuicer #rauw #gezondleven #slowjuice #crueltyfree #voedingalsmedicijn

🌿 Hummus met zongedroogde tomaat 🌿 Zoals bel

🌿 Hummus met zongedroogde tomaat 🌿 Zoals beloofd staat mijn favo hummus recept nu online 😊 Een heerlijke hummus, zonder veel olie, zout en andere ongezonde ingrediënten. De LINK naar het recept staat in mijn BIO ✌🏼
.
.
#plantaardig #hummus #chickpeas #kikkererwten #broodbeleg #gezond #wholefoodplantbased #wholefoodplantbaseddiet #gezondleven #gezonderecepten #glutenvrij #budgetvriendelijk #vegan #crueltyfree #noanimalsharmed #vezels #voedingalsmedicijn #letfoodbethymedicine

🌿Stap voor stap nieuwe gewoonten aanleren, zo b

🌿Stap voor stap nieuwe gewoonten aanleren, zo ben ik ooit begonnen🌿 Toen mijn darmen ziek waren ben ik eerst elke dag begonnen met een simpele ontbijt smoothie van een aantal bananen met wat bessen en water, heel eenvoudig. Ik heb mezelf en mijn lichaam tijd gegeven om hier aan te wennen. Ik kwam van een dieet met weinig koolhydraten en veel vet (ik mocht van de arts niet veel suikers ivm mijn darmen) dus toen ik begon met het eten van fruit had ik de eerste weken non stop een opgeblazen buik vol met rare geluiden, was ik moe en had ik veel hoofdpijn. Maar na een tijdje volhouden had ik na het drinken van een grote smoothie een platte buik en voelde ik me zowaar energiek! Ik kon langzaam weer een eindje wandelen, de hoofdpijn en andere pijntjes verdwenen en ik had minder medicatie nodig. Inmiddels eet ik zonder problemen 8 bananen per dag (ik ben niet de enige, kijk even bij @jannekevandermeulen ) , drink ik de lekkerste sapjes, geniet ik van dadels, appels, mango’s aardappelen en ander lekkers van moeder natuur. 🌿 Wat ik hier mee wil zeggen: wil je je dieet veranderen en bijv meer fruit gaan eten, begin dan rustig! Vraag niet teveel van jezelf, wees lief voor jezelf en houdt het simpel, de rest komt vanzelf ❤️
.
.
#voedingalsmedicijn #letfoodbethymedicine #medicalmedium #veganism #veganisme #vegan #plantaardig #plantbased #gezondheid #health #genezen #colitis #crohn #ziek #depressie #gezondleven #gezondeten #crueltyfree #bananen #boodschappen #plasticfree #zerowaste #verpakkingsvrij #wholefoodsplantbasediet #healthydiet #healingdiet #koolhydraten #fruit

Meer fotos Volg mij op Instagram